No es un drama

El otro día recibí una pregunta interesante en mis mensajes directos que decía así: Hola Kela, ya tengo un terapeuta y un abogado, así que me pregunto ¿realmente necesito un coach para mi divorcio? Y mi respuesta simple fue: ¿Hay alguna decisión que estás intentando tomar que implica mucho riesgo y sobre la que no te sientes segura? Si la respuesta es sí, entonces sería una buena oportunidad para  trabajar con un coach de divorcio pueda cambiar radicalmente el resultado de su divorcio Entonces, ¿Qué hace exactamente un coach de divorcio? El divorcio es un camino lleno de decisiones difíciles, momentos de incertidumbre y una montaña rusa de emociones. Y aunque no hay una varita mágica para que todo sea más fácil, sí hay formas de atravesarlo con más claridad y seguridad. Como   coach de divorcio , estoy aquí para acompañarte en este proceso, ayudándote a tomar decisiones estratégicas sin perderte a ti misma en el camino. Mi papel no es reemplazar la terapia ni el asesoramiento ...

 ¡Bienvenidas a un nuevo episodio de nuestro podcast! Hoy tenemos un tema muy interesante y relevante: el divorcio colaborativo.  ¿Qué es el divorcio colaborativo? Es un proceso de negociación voluntario y asistido, donde las partes involucradas en el conflicto participan en una serie de reuniones con sus abogados, y otros expertos en mediación para llegar a un arreglo y escuchar todos sus puntos de vista. Va mas allá de un divorcio amistoso ya que se tratan los temas de futuro y los temas en común de una forma más amplia.  Si quieres evitar Los litigios interminables o eternos, la caída de la calidad de vida, los daños emocionales o traumas en los hijos, la eliminación y/o desguace de los círculos afectivos que sostienen a la familia incluso dilapidar el patrimonio de la sociedad conyugal, este es tu episodio Nos enfocaremos en los divorcios colaborativos y la diferencia con los divorcios conflictivos, como pasar de un mal acuerdo a uno que sea aceptado por todas las par...

¿Qué pasa por la mente de una mujer cuando decide separarse? ¿Qué es lo primero que piensa, cuando sabe que ya no hay nada más que pueda hacer para salvar su pareja? ¿Cuántas veces ha pensado en hacerlo antes de llegar a dar el paso? Todas estas preguntas, que las que hemos pasado por eso, mas o menos podemos tener la respuesta, es la que se hacen miles de mujeres todos los días... Qué pasará con mi familia, y si me arrepiento y pierdo a un hombre bueno, y si no encuentro otro como él, y si ahora es verdad que cambia... Todos estos "...Y sis..." crecen en nuestra cabeza mientras el mundo sigue girando, mientras pasan los días y todo sigue igual, hasta que en un momento concreto, tu cabeza hacer CLICK y ya no hay marcha atrás. Este episodio es uno de los más brutales que hemos hecho esta temporada y por nada del mundo te lo puedes perder. Y por supuesto, si aún no te has suscrito a la newletter, para recibir el podcast secreto donde cuento TODA LA VERDAD y el proceso com...

Si durante el año, ser madre monoparental y cuidar de tus hijos, trabajar dentro y fuera de casa, tener vida social... se convierte en un malabarismo, durante las vacaciones escolares es aún peor.  Porque durante el curso escolar, tiramos de colegio, comedor, extraescolares, las visitas semanales del padre o los findes alternos con los que podemos tanto disfrutar del tiempo de calidad con nuestros hijos como del merecidísimo descanso después de estar 24/7 pendiente de los niños durante 14 días.  Pero el verano llega irremediablemente o mirándolo de otro lado, FAVORABLEMENTE y es una gran oportunidad para que nuestros hijos, rebajen su nivel de estrés, disfruten de nosotros y nosotros de ellos, pero por otro lado, nos invade un miedo horrible a estar sin ellos, a que su otra familia no los cuide como nosotros, a que vuelvan "salvajes" porque créeme, todas tenemos los mismos miedos.  Y te preguntarás ¿Qué puedo hacer para que eso no pase? Pues amiga, siento decirte que NADA...

Como cada verano, cuando es el turno de que tus hijos pasen la mitad de las vacaciones con tu expareja, ¿te cuesta dejarlos? Cada día es más habitual que hayan custodias compartidas, donde los niños pasen la mitad del tiempo contigo y la otra mitad con tu ex, pero en ciertos casos (como el mío) los niños pasan más del 80% de su tiempo conmigo, se hace difícil la partida, pero os voy a ser sinceras me pasa a mí más que a ellos.  Es una locura cómo el silencio repentino en el coche o en la casa hace que te estallen los oídos, o  los gritos o los juegos fuertes que a veces alteran los nervios, de repente los extrañas más que a nada en este mundo.  Y no, no es lo mismo que pasen un fin de semana con papá, que al final no hay rutinas ni tareas, que sea un día laborable, en el que estáis acostumbrados a tus rutinas de mañana y noche y te encuentres sola, desayunando, que puedas ver lo que quieras en la tele o ducharte a cualquier hora sin prisas, aunque ellos no tengan colegio ...

Cuando te conviertes en madre, el primer día que ves las dos rayitas en el predictor, tú mundo cambia tú percepción cambia y tus valores y objetivos cambian.  Cuando tu hijo llega el mundo, tú ya eres otra totalmente distinta, has dejado de comer muchas cosas que te gustaban, has dejado de ir o de hacer cosas con las que te sentías feliz, y has dejado de pensar en ti para pensar en dos.  Durante los primeros días y semanas, tú no eres tú, solo eres alimento, cobijo, y mimos para otra persona, no puedes ducharte, no puedes dormir, no puedes ni siquiera ver la serie que te encantaba... Porque ya vives para otra persona.  Y aunque actualmente hay muchos padres involucrados en la crianza, es muy difícil que lleguen a ese nivel de implicación, aunque ahora tengan las mismas horas y responsabilidad dentro de ese núcleo familiar.  Es por ello que nos sentimos cansadas, agobiadas, ninguneadas, con muy poca autoestima y poco poder de decisión, al final dejamos que los demás d...

  Cuando una pareja se rompe y aunque sea decisión propia también te rompes tu.  Sientes qué has fallado, que te has equivocado, sientes vergüenza impotencia y miedo, sientes que nunca volverás a ser la de antes. Pero déjame que te diga que eso no será siempre así. Que volverás a reír, que volverás a soñar y por supuesto volverás amar.  Que todo lo malo que te pasado solamente sirve para aprender, para descubrirte a ti misma lo que quieras y lo que no, y para estar más preparada.  Por eso aquí te digo los 5 peldaños que yo subí, para volver a ser yo misma después de la ruptura.  1- AUTO AFIRMACIÓN Dite a ti misma todo lo que le dirías a tu mejor amiga, buenas palabras, cumplidos mensajes de ánimo... Instagram está lleno de ellas, aunque te parezca una chorrada sigue a todas las cuentas que puedas porque esos mensajes subliminales qué vas leyendo mientras te entretienes, al final calan dentro. 2- TÓMATE TIEMPO PARA TI. Sal a pasear, busca un hobby que creas que t...