Qué hacer cuando tus hijos están con tu ex y los estrañas

Como cada verano, cuando es el turno de que tus hijos pasen la mitad de las vacaciones con tu expareja, ¿te cuesta dejarlos?

Cada día es más habitual que hayan custodias compartidas, donde los niños pasen la mitad del tiempo contigo y la otra mitad con tu ex, pero en ciertos casos (como el mío) los niños pasan más del 80% de su tiempo conmigo, se hace difícil la partida, pero os voy a ser sinceras me pasa a mí más que a ellos. 

Es una locura cómo el silencio repentino en el coche o en la casa hace que te estallen los oídos, o  los gritos o los juegos fuertes que a veces alteran los nervios, de repente los extrañas más que a nada en este mundo. 

Y no, no es lo mismo que pasen un fin de semana con papá, que al final no hay rutinas ni tareas, que sea un día laborable, en el que estáis acostumbrados a tus rutinas de mañana y noche y te encuentres sola, desayunando, que puedas ver lo que quieras en la tele o ducharte a cualquier hora sin prisas, aunque ellos no tengan colegio tú si que tienes que trabajar. 

Y te pregunto ¿Qué haces cuando empiezas a extrañarlos? ¿Cómo gestionas tu tiempo lejos de ellos? 

Pues a lo largo de mis cuatro veranos de mama separada, he hecho una recopilación de tareas y actividades que me han ayudado a mantenerme cuerda A continuación se presentan algunas opciones para mantenerte a ti y a tu mente ocupados mientras ellos están fuera. 

#Spoiler, la vuelta será dura, pero os lo cuento en otro post

Cosas que hacer cuando tus hijos están con tu ex y los extrañas

Dado que no está bien ni es realista sentarse y sentir lástima por ti mismo cada vez que tus "mini-yo" están con tu ex, tienes que levantarte y hacer algo. (bueno, un ratito si, pero luego a ponerse las pilas)

Debido a que tu salud mental, física y emocional son importantes, aquí te dejo una lista de cosas que hacer cuando estás lejos de tus hijos que te ayudarán a mantener su mente y el alma ocupada.

1. Pasar el rato con familiares/amigos. Esos que solo ves en verano, cuando tienen jornada intensiva y os podéis recrear tomando una caña afterwork. 

2. FaceTime o videollamada con tus niños, por supuesto NO VALE llorar delante de ellos ni decirles que los extrañas mucho, mejor diles los planes que tienes o que quieres tener para que ellos vean que tu también te lo estas pasando bien. 

3. Lee, escucha podcast o audiolibros, hazte un curso o un taller que hacia tiempo que tenias aparcado, lo que sea pero que sea para ti. Espero que el mío sea el primero de tu lista, si es que aun no lo has escuchado. 

4. Comienza un nuevo pasatiempo, baila, cose, pinta,... disfruta de tu arte, que tienes mucho. 

5. Haz un viaje de fin de semana, aunque sea tu sola, yo este verano me voy a Valencia, sola, un finde... Hace tiempo que quiero ir y nunca encuentro el momento, pues ahora o nunca, disfrutar de la playa, de pasear por la ciudad sin nadie que me diga "me aburro... vas a entrar a otra tienda, ... tengo hambre..." me parece un planazo

6. Entrena, ve al gimnasio o practica en casa, siempre intento hacerlo cuando están los peques por en medio y al final se convierte en una clase de "mama mira lo que hago, mama mírame, mamaaaaaaaa" y no puedo hacer nada, así que aprovecho estos días para ponerme en forma, o intentarlo. 

7. Sal a caminar, ufff, esto me encanta, me da vida, y a primera hora de la mañana aún mas, cuando estaba casada lo hacía, mientras todos dormían yo caminaba y me daba la vida, desde que me separé lo hago solamente los días que no están los niños aqui conmigo. 

8. Limpiar la casa (algunas personas sienten que esto ayuda)

9. Haz mandados que no son tan fáciles de hacer cuando los tienes. Ponte citas médicas, sal a comprar ropa (sobre esto, en Instagram os dejaré unos trucos muy buenos para comprar ropa a los niños y acertar siempre con la talla)

10. Haz meditación, Yoga, pilates, algo para lo que necesites concentración y que 10 minutos después puedas seguir sintiendo el beneficio. 

11. Disfruta de un momento de tranquilidad a solas. Esto también es fundamental, tomate un té, una copa de vino o elige tu peli favorita y disfruta del momento, sin nada más. 

12. Ir a una cita, si, la vida sigue y ahora es tu mejor momento para salir, conocer gente y no tener hora de llegada, puedes salir a bailar, cenar, beber, y lo que surja, sin los remordimientos de "mañana vienen los niños y me lo van a notar" porque ese pensamiento lo hemos tenido todas. 

PENSAMIENTOS FINALES

Extrañar a tus hijos es natural y no hay nada de malo en eso.  Sin embargo, cuando están lejos, tienes que hacer cosas que te ayudan a rejuvenecer y no pensar en cuánto los extrañas. Maximice este tiempo enfocándose en cosas que te ayuden mental, física y emocionalmente, ara que pueda continuar siendo la mejor madre, para recargar pilas y aguantar toooda la nueva temporada que se prepara hasta las vacaciones de navidad. :)

Como siempre digo, divorciarse no es un drama, así que sácale el lado bueno y cuéntame cual de estos planes vas a hacer este verano.